pato real

pato real - arroz basmati com caril de frango

Portionsgröße:
1 xicara
561Kcal
41%56gKohlenhydrate
31%19gFette
28%38gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,439 cal
561 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette48g
19 / 67gübrig
Natrium2,298g
2 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate56 g
Ballaststoffe2 g
Zucker2 g
Fette19 g
Gesättigte7 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein38 g
Natrium2 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

561 Kalorien

1.4Stunden von Radfahren
57Minuten von Laufen
3.4Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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