pato real

pato real - arroz basmati com caril de frango

Portionsgröße:

561Kcal

41%56gKohlenhydrate

31%19gFette

28%38gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,439 cal

561 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Fette48g

19 / 67gübrig

Natrium2,298g

2 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate56 g

Ballaststoffe2 g

Zucker2 g

Fette19 g

Gesättigte7 g

Mehrfach ungesättigte0 g

Einfach ungesättigte0 g

Transfette0 g

Protein38 g

Natrium2 mg

Kalium0 mg

Cholesterin0 mg

Vitamin A0 %

Vitamin C0 %

Kalzium0 %

Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

561 Kalorien

1.4Stunden von Radfahren

57Minuten von Laufen

3.4Stunden von Putzen

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