Carretilla

Carretilla - Arroz 3 Delicias

Portionsgröße:
250 g

389

Kcal

53%

50g

Kohlenhydrate

36%

15g

Fette

12%

11g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,611 cal

389 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette52g

15 / 67gübrig

Natrium2,299g

1 / 2,300gübrig

Cholesterin278g

22 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate50 g
Ballaststoffe2 g
Zucker2 g
Fette15 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein11 g
Natrium1 mg
Kalium0 mg
Cholesterin22 mg
Vitamin A25 %
Vitamin C2 %
Kalzium1 %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

389 Kalorien

59

Minuten von Radfahren

39

Minuten von Laufen

2.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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