Nds Nutrition

Nds Nutrition - Amplify Smoothie-Creamy Chcolate

Portionsgröße:
30 g
115Kcal
18%5gKohlenhydrate
8%1gFette
73%20gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,885 cal
115 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette66g
1 / 67gübrig
Natrium2,196g
104 / 2,300gübrig
Cholesterin297g
3 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate5 g
Ballaststoffe1 g
Zucker2 g
Fette1 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein20 g
Natrium104 mg
Kalium137 mg
Cholesterin3 mg
Vitamin A1 %
Vitamin C3 %
Kalzium8 %
Eisen6 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

115 Kalorien

17Minuten von Radfahren
11Minuten von Laufen
42Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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