les Belges

les Belges - Amandelles

472Kcal

57%67gKohlenhydrate

37%19gFette

6%7gProtein

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Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,528 cal

472 / 2,000 calübrig

Fette48g

19 / 67gübrig

Natrium2,299g

1 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Kohlenhydrate67 g

Ballaststoffe2 g

Zucker32 g

Fette19 g

Gesättigte10 g

Mehrfach ungesättigte-- g

Einfach ungesättigte-- g

Transfette-- g

Protein7 g

Natrium1 mg

Kalium-- mg

Cholesterin-- mg

Vitamin A-- %

Vitamin C-- %

Kalzium-- %

Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

472 Kalorien

1.2Stunden von Radfahren

48Minuten von Laufen

2.9Stunden von Putzen