Bengali Alu Dom

Bengali Alu Dom - Alur Dom

Portionsgröße:
1 serving (2 aloo)
212Kcal
63%35gKohlenhydrate
28%7gFette
9%5gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,788 cal
212 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette60g
7 / 67gübrig
Natrium1,925g
375 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate35 g
Ballaststoffe4 g
Zucker4 g
Fette7 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte2 g
Transfette-- g
Protein5 g
Natrium375 mg
Kalium756 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

212 Kalorien

32Minuten von Radfahren
21Minuten von Laufen
1.3Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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