Roly Poly

Roly Poly - Alpine Chef Salad

Portionsgröße:
1 Bowl
317Kcal
16%13gKohlenhydrate
46%16gFette
38%30gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,683 cal
317 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette51g
16 / 67gübrig
Natrium743g
1,557 / 2,300gübrig
Cholesterin223g
77 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate13 g
Ballaststoffe4 g
Zucker6 g
Fette16 g
Gesättigte8 g
Mehrfach ungesättigte32 g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein30 g
Natrium1557 mg
Kalium-- mg
Cholesterin77 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

317 Kalorien

48Minuten von Radfahren
32Minuten von Laufen
1.9Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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