M&ms

M&ms - Almond M&ms

Portionsgröße:
0.25 cup (18 pcs)

220

Kcal

45%

25g

Kohlenhydrate

49%

12g

Fette

5%

3g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,780 cal

220 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette55g

12 / 67gübrig

Natrium2,280g

20 / 2,300gübrig

Cholesterin295g

5 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate25 g
Ballaststoffe2 g
Zucker21 g
Fette12 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein3 g
Natrium20 mg
Kalium-- mg
Cholesterin5 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

220 Kalorien

33

Minuten von Radfahren

22

Minuten von Laufen

1.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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