Echo Hill Country Store

Echo Hill Country Store - Almond Bran

Portionsgröße:
4 Tablespoons
89Kcal
53%11gKohlenhydrate
33%3gFette
14%3gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,911 cal
89 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g
3 / 67gübrig
Natrium2,245g
55 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate11 g
Ballaststoffe10 g
Zucker0 g
Fette3 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein3 g
Natrium55 mg
Kalium-- mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium13 %
Eisen45 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

89 Kalorien

13Minuten von Radfahren
9Minuten von Laufen
32Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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