Homemade

Homemade - Ada Pradhaman

Portionsgröße:
1 cup cooked
453Kcal
100%68gKohlenhydrate
100%20gFette
0%--Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,547 cal
453 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette47g
20 / 67gübrig
Natrium2,227g
73 / 2,300gübrig
Cholesterin273g
27 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate68 g
Ballaststoffe-- g
Zucker56 g
Fette20 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein-- g
Natrium73 mg
Kalium649 mg
Cholesterin27 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

453 Kalorien

1.1Stunden von Radfahren
46Minuten von Laufen
2.7Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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