Roti Mediterranean Grill

Roti Mediterranean Grill - Chicken Roti on Laffa W/ Hummus, T & C, Onion, Cous Cous, Olives

Portionsgröße:
1 sandwich

683

Kcal

38%

66g

Kohlenhydrate

37%

28g

Fette

25%

43g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,317 cal

683 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette39g

28 / 67gübrig

Natrium275g

2,025 / 2,300gübrig

Cholesterin190g

110 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate66 g
Ballaststoffe4 g
Zucker8 g
Fette28 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein43 g
Natrium2025 mg
Kalium-- mg
Cholesterin110 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

683 Kalorien

1.7

Stunden von Radfahren

1.1

Stunden von Laufen

4.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration