Umhs - the Grille Downstairs

Umhs - the Grille Downstairs - Low Fat Granola (With Raisins)

Portionsgröße:
0.8 oz = 1/4 cup

87

Kcal

82%

19g

Kohlenhydrate

10%

1g

Fette

9%

2g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,913 cal

87 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette66g

1 / 67gübrig

Natrium2,243g

57 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate19 g
Ballaststoffe1 g
Zucker-- g
Fette1 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein2 g
Natrium57 mg
Kalium-- mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

87 Kalorien

13

Minuten von Radfahren

8

Minuten von Laufen

32

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration