South Beach Diet

South Beach Diet - Pizza - Pepperoni With Harvest Wheat Crust

Portionsgröße:

290Kcal

38%33gKohlenhydrate

26%10gFette

36%31gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,710 cal

290 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Fette57g

10 / 67gübrig

Natrium1,120g

1,180 / 2,300gübrig

Cholesterin275g

25 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate33 g

Ballaststoffe14 g

Zucker6 g

Fette10 g

Gesättigte4 g

Mehrfach ungesättigte0 g

Einfach ungesättigte0 g

Transfette0 g

Protein31 g

Natrium1180 mg

Kalium0 mg

Cholesterin25 mg

Vitamin A15 %

Vitamin C2 %

Kalzium40 %

Eisen15 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

290 Kalorien

44Minuten von Radfahren

29Minuten von Laufen

1.7Stunden von Putzen

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