South Beach Diet

South Beach Diet - Pizza - Deluxe With Harvest Wheat Crust

Portionsgröße:
1 pizza
280Kcal
42%34gKohlenhydrate
22%8gFette
36%29gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,720 cal
280 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette59g
8 / 67gübrig
Natrium1,220g
1,080 / 2,300gübrig
Cholesterin275g
25 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate34 g
Ballaststoffe14 g
Zucker6 g
Fette8 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein29 g
Natrium1080 mg
Kalium0 mg
Cholesterin25 mg
Vitamin A15 %
Vitamin C6 %
Kalzium35 %
Eisen15 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

280 Kalorien

43Minuten von Radfahren
28Minuten von Laufen
1.7Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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