South Beach Diet

South Beach Diet - Frozen Entrees - Penne & Chicken In Roasted Penne Red Pepper Sauce With Broccoli

Portionsgröße:
1 package

290

Kcal

33%

26g

Kohlenhydrate

37%

13g

Fette

30%

24g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,710 cal

290 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette54g

13 / 67gübrig

Natrium1,180g

1,120 / 2,300gübrig

Cholesterin250g

50 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate26 g
Ballaststoffe8 g
Zucker5 g
Fette13 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein24 g
Natrium1120 mg
Kalium0 mg
Cholesterin50 mg
Vitamin A10 %
Vitamin C20 %
Kalzium15 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

290 Kalorien

44

Minuten von Radfahren

29

Minuten von Laufen

1.7

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration