South Beach Diet

South Beach Diet - Frozen Entrees - Mediterranean Style Chicken With Couscous & Vegetables

Portionsgröße:
1 package

330

Kcal

31%

26g

Kohlenhydrate

33%

12g

Fette

36%

30g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,670 cal

330 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette55g

12 / 67gübrig

Natrium1,340g

960 / 2,300gübrig

Cholesterin225g

75 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate26 g
Ballaststoffe3 g
Zucker5 g
Fette12 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein30 g
Natrium960 mg
Kalium0 mg
Cholesterin75 mg
Vitamin A20 %
Vitamin C25 %
Kalzium2 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

330 Kalorien

50

Minuten von Radfahren

33

Minuten von Laufen

2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration