Outback Steakhouse

Outback Steakhouse - Whole Grain Wild Rice

Portionsgröße:
1.5 cups

251

Kcal

66%

41g

Kohlenhydrate

26%

7g

Fette

8%

5g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,749 cal

251 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette60g

7 / 67gübrig

Natrium2,249g

51 / 2,300gübrig

Cholesterin284g

16 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate41 g
Ballaststoffe3 g
Zucker9 g
Fette7 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein5 g
Natrium51 mg
Kalium-- mg
Cholesterin16 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

251 Kalorien

38

Minuten von Radfahren

25

Minuten von Laufen

1.5

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration