Island's Restaurant

Island's Restaurant - Jr. Sundae

Portionsgröße:
3 oz

220

Kcal

100%

17g

Kohlenhydrate

100%

15g

Fette

0%

--

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,780 cal

220 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette52g

15 / 67gübrig

Natrium2,250g

50 / 2,300gübrig

Cholesterin215g

85 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate17 g
Ballaststoffe0 g
Zucker14 g
Fette15 g
Gesättigte9 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein-- g
Natrium50 mg
Kalium-- mg
Cholesterin85 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

220 Kalorien

33

Minuten von Radfahren

22

Minuten von Laufen

1.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration