Social Suppers

Social Suppers - Pacific Rim Chicken

Portionsgröße:
1 Breast

182

Kcal

34%

17g

Kohlenhydrate

22%

5g

Fette

44%

22g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,818 cal

182 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette62g

5 / 67gübrig

Natrium1,698g

602 / 2,300gübrig

Cholesterin247g

53 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate17 g
Ballaststoffe1 g
Zucker-- g
Fette5 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein22 g
Natrium602 mg
Kalium-- mg
Cholesterin53 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

182 Kalorien

27

Minuten von Radfahren

18

Minuten von Laufen

1.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration