Coco's Restaurant & Bakery

Coco's Restaurant & Bakery - Coco's Combo With Salad and Ranch Dressing

Portionsgröße:
1 meal

1,000

Kcal

23%

57g

Kohlenhydrate

60%

67g

Fette

17%

43g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,000 cal

1,000 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette0g

67 / 67gübrig

Natrium190g

2,110 / 2,300gübrig

Cholesterin160g

140 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate57 g
Ballaststoffe6 g
Zucker11 g
Fette67 g
Gesättigte19 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette4 g
Protein43 g
Natrium2110 mg
Kalium-- mg
Cholesterin140 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

1000 Kalorien

2.5

Stunden von Radfahren

1.7

Stunden von Laufen

6.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration