Terry's

Terry's - Quinoa Stuffed Peppers

Portionsgröße:
1 Pepper

205

Kcal

70%

35g

Kohlenhydrate

14%

3g

Fette

16%

8g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,795 cal

205 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g

3 / 67gübrig

Natrium2,121g

179 / 2,300gübrig

Cholesterin294g

6 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate35 g
Ballaststoffe6 g
Zucker7 g
Fette3 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein8 g
Natrium179 mg
Kalium-- mg
Cholesterin6 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

205 Kalorien

31

Minuten von Radfahren

20

Minuten von Laufen

1.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration