Mrs. Palmers

Mrs. Palmers - Pita Chips Smokey Barbecue

Portionsgröße:
43 g (20 chips)

190

Kcal

63%

30g

Kohlenhydrate

24%

5g

Fette

13%

6g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,810 cal

190 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette62g

5 / 67gübrig

Natrium2,170g

130 / 2,300gübrig

Cholesterin295g

5 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate30 g
Ballaststoffe2 g
Zucker2 g
Fette5 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein6 g
Natrium130 mg
Kalium-- mg
Cholesterin5 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium2 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

190 Kalorien

29

Minuten von Radfahren

19

Minuten von Laufen

1.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration