My Friend's Place

My Friend's Place - Roadrunner With Italian Dressing

Portionsgröße:
270 Grams

499

Kcal

24%

29g

Kohlenhydrate

48%

26g

Fette

29%

35g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,501 cal

499 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette41g

26 / 67gübrig

Natrium725g

1,575 / 2,300gübrig

Cholesterin221g

79 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate29 g
Ballaststoffe3 g
Zucker7 g
Fette26 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein35 g
Natrium1575 mg
Kalium0 mg
Cholesterin79 mg
Vitamin A32 %
Vitamin C13 %
Kalzium29 %
Eisen16 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

499 Kalorien

1.2

Stunden von Radfahren

51

Minuten von Laufen

3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration