Vachon

Vachon - Jos Louis

Portionsgröße:
65 g

290

Kcal

57%

42g

Kohlenhydrate

40%

13g

Fette

3%

2g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,710 cal

290 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette54g

13 / 67gübrig

Natrium2,000g

300 / 2,300gübrig

Cholesterin285g

15 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate42 g
Ballaststoffe0 g
Zucker30 g
Fette13 g
Gesättigte8 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein2 g
Natrium300 mg
Kalium0 mg
Cholesterin15 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium2 %
Eisen8 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

290 Kalorien

44

Minuten von Radfahren

29

Minuten von Laufen

1.7

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration