Vachon

Vachon - Jos Louis

Portionsgröße:

65 g

290

Kcal

57%

42g

Kohlenhydrate

40%

13g

Fette

3%

2g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,710 cal

290 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Herzgesundheit

Fette54g

13 / 67gübrig

Natrium2,000g

300 / 2,300gübrig

Cholesterin285g

15 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate42 g

Ballaststoffe0 g

Zucker30 g

Fette13 g

Gesättigte8 g

Mehrfach ungesättigte0 g

Einfach ungesättigte0 g

Transfette0 g

Protein2 g

Natrium300 mg

Kalium0 mg

Cholesterin15 mg

Vitamin A0 %

Vitamin C0 %

Kalzium2 %

Eisen8 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

290 Kalorien

Minuten von Radfahren

Minuten von Laufen

1.7