Islands Restaurant

Islands Restaurant - Turkey Burger Lite (Protein Info Added)

Portionsgröße:
18 oz

620

Kcal

52%

81g

Kohlenhydrate

29%

20g

Fette

19%

29g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,380 cal

620 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette47g

20 / 67gübrig

Natrium1,310g

990 / 2,300gübrig

Cholesterin195g

105 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate81 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette20 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein29 g
Natrium990 mg
Kalium-- mg
Cholesterin105 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

620 Kalorien

1.5

Stunden von Radfahren

1

Stunde von Laufen

3.8

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration