Dr. Bernstein

Dr. Bernstein - Southwestern Chili

Portionsgröße:
1 packet

130

Kcal

48%

18g

Kohlenhydrate

12%

2g

Fette

40%

15g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,870 cal

130 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette65g

2 / 67gübrig

Natrium1,872g

428 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate18 g
Ballaststoffe6 g
Zucker2 g
Fette2 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein15 g
Natrium428 mg
Kalium753 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A44 %
Vitamin C23 %
Kalzium12 %
Eisen23 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

130 Kalorien

19

Minuten von Radfahren

13

Minuten von Laufen

47

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration