7/11

7/11 - Snickerdoodle

Portionsgröße:
1 Cookie

150

Kcal

61%

24g

Kohlenhydrate

34%

6g

Fette

5%

2g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,850 cal

150 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette61g

6 / 67gübrig

Natrium2,120g

180 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate24 g
Ballaststoffe2 g
Zucker10 g
Fette6 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette1 g
Protein2 g
Natrium180 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A4 %
Vitamin C0 %
Kalzium4 %
Eisen8 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

150 Kalorien

23

Minuten von Radfahren

15

Minuten von Laufen

55

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration