Irma's Hverdag

Irma's Hverdag - Müsli Med Rosiner, Ananas, Papaya Og Nødder

Portionsgröße:

100 gr

370

Kcal

70%

60g

Kohlenhydrate

21%

8g

Fette

9%

8g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,630 cal

370 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Herzgesundheit

Fette59g

8 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate60 g

Ballaststoffe8 g

Zucker25 g

Fette8 g

Gesättigte0 g

Mehrfach ungesättigte-- g

Einfach ungesättigte-- g

Transfette-- g

Protein8 g

Natrium0 mg

Kalium-- mg

Cholesterin-- mg

Vitamin A-- %

Vitamin C-- %

Kalzium-- %

Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

370 Kalorien

Minuten von Radfahren

Minuten von Laufen

2.2