Evergreen

Evergreen - Low Carb Lunch

Portionsgröße:
1 bowl

414

Kcal

25%

27g

Kohlenhydrate

39%

19g

Fette

36%

39g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,586 cal

414 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette48g

19 / 67gübrig

Natrium754g

1,546 / 2,300gübrig

Cholesterin205g

95 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate27 g
Ballaststoffe10 g
Zucker5 g
Fette19 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein39 g
Natrium1546 mg
Kalium-- mg
Cholesterin95 mg
Vitamin A45 %
Vitamin C236 %
Kalzium12 %
Eisen23 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

414 Kalorien

1

Stunde von Radfahren

42

Minuten von Laufen

2.5

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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