Islands Restaurant

Islands Restaurant - Big Wave Cheeseburger on Wheat Bun

Portionsgröße:
1 Burger

800

Kcal

100%

60g

Kohlenhydrate

100%

40g

Fette

0%

--

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,200 cal

800 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette27g

40 / 67gübrig

Natrium400g

1,900 / 2,300gübrig

Cholesterin100g

200 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe3 g
Zucker-- g
Fette40 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette2 g
Protein-- g
Natrium1900 mg
Kalium-- mg
Cholesterin200 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

800 Kalorien

2

Stunden von Radfahren

1.3

Stunden von Laufen

4.9

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration