Mission

Mission - 96% Fat Free Wheat Tortilla

Portionsgröße:
1 tortilla

130

Kcal

80%

25g

Kohlenhydrate

7%

1g

Fette

13%

4g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,870 cal

130 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette66g

1 / 67gübrig

Natrium1,960g

340 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate25 g
Ballaststoffe3 g
Zucker3 g
Fette1 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein4 g
Natrium340 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium15 %
Eisen8 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

130 Kalorien

19

Minuten von Radfahren

13

Minuten von Laufen

47

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration