Breakstone's

Breakstone's - Liveactive Lowfat Cottage Cheese With Pineapple

Portionsgröße:
4 oz.

110

Kcal

59%

16g

Kohlenhydrate

8%

1g

Fette

33%

9g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,890 cal

110 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette66g

1 / 67gübrig

Natrium2,000g

300 / 2,300gübrig

Cholesterin290g

10 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate16 g
Ballaststoffe3 g
Zucker9 g
Fette1 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein9 g
Natrium300 mg
Kalium-- mg
Cholesterin10 mg
Vitamin A4 %
Vitamin C6 %
Kalzium10 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

110 Kalorien

16

Minuten von Radfahren

11

Minuten von Laufen

40

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration