Post Cereal

Post Cereal - Apple Carmel Pecan Crunch

Portionsgröße:
1 cup

210

Kcal

79%

41g

Kohlenhydrate

13%

3g

Fette

8%

4g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,790 cal

210 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g

3 / 67gübrig

Natrium2,080g

220 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate41 g
Ballaststoffe5 g
Zucker10 g
Fette3 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte2 g
Transfette0 g
Protein4 g
Natrium220 mg
Kalium180 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A15 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen50 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

210 Kalorien

32

Minuten von Radfahren

21

Minuten von Laufen

1.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration