Bob Harper Jumpstart to Skinny

Bob Harper Jumpstart to Skinny - Pesto Chicken Salad

Portionsgröße:
1 salad

276

Kcal

32%

19g

Kohlenhydrate

23%

6g

Fette

44%

26g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,724 cal

276 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette61g

6 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate19 g
Ballaststoffe5 g
Zucker-- g
Fette6 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein26 g
Natrium-- mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

276 Kalorien

42

Minuten von Radfahren

28

Minuten von Laufen

1.6

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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