Chipotle (Chicken,Lettuce,Black Beans,Brown Rice, Tomato Salsa)

Chipotle (Chicken,Lettuce,Black Beans,Brown Rice, Tomato Salsa) - Lydia's Order From Website

Portionsgröße:
1 bowl

500

Kcal

47%

61g

Kohlenhydrate

19%

11g

Fette

34%

44g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,500 cal

500 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette56g

11 / 67gübrig

Natrium1,055g

1,245 / 2,300gübrig

Cholesterin185g

115 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate61 g
Ballaststoffe15 g
Zucker6 g
Fette11 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein44 g
Natrium1245 mg
Kalium-- mg
Cholesterin115 mg
Vitamin A104 %
Vitamin C40 %
Kalzium12 %
Eisen26 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

500 Kalorien

1.2

Stunden von Radfahren

51

Minuten von Laufen

3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration