Schneiders

Schneiders - Chicken Cordon Swiss

Portionsgröße:
142 g

310

Kcal

25%

19g

Kohlenhydrate

47%

16g

Fette

28%

21g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,690 cal

310 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette51g

16 / 67gübrig

Natrium1,370g

930 / 2,300gübrig

Cholesterin260g

40 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate19 g
Ballaststoffe0 g
Zucker2 g
Fette16 g
Gesättigte6 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein21 g
Natrium930 mg
Kalium-- mg
Cholesterin40 mg
Vitamin A4 %
Vitamin C0 %
Kalzium10 %
Eisen6 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

310 Kalorien

47

Minuten von Radfahren

31

Minuten von Laufen

1.9

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration