グラタンコロッケバーガー

グラタンコロッケバーガー - 7-11

Portionsgröße:
1 個
326Kcal
44%35gKohlenhydrate
48%17gFette
9%7gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,674 cal
326 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette50g
17 / 67gübrig
Natrium1,740g
560 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate35 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette17 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein7 g
Natrium560 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

326 Kalorien

50Minuten von Radfahren
33Minuten von Laufen
2Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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