7-11

7-11 - Meat Jun & Spicy Fried Chicken Big Bento

Portionsgröße:
8 oz.

480

Kcal

51%

62g

Kohlenhydrate

34%

18g

Fette

15%

18g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,520 cal

480 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette49g

18 / 67gübrig

Natrium1,630g

670 / 2,300gübrig

Cholesterin195g

105 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate62 g
Ballaststoffe3 g
Zucker-- g
Fette18 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein18 g
Natrium670 mg
Kalium-- mg
Cholesterin105 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C0 %
Kalzium2 %
Eisen6 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

480 Kalorien

1.2

Stunden von Radfahren

49

Minuten von Laufen

2.9

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration