Potbelly Sandwich Works

Potbelly Sandwich Works - Veggie Salad (No Cheese, No Croutons, Non-Fat Dressing)

Portionsgröße:
1 salad

146

Kcal

82%

30g

Kohlenhydrate

12%

2g

Fette

5%

2g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,854 cal

146 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette65g

2 / 67gübrig

Natrium1,499g

801 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

0 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate30 g
Ballaststoffe5 g
Zucker21 g
Fette2 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein2 g
Natrium801 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A30 %
Vitamin C79 %
Kalzium6 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

146 Kalorien

22

Minuten von Radfahren

14

Minuten von Laufen

53

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration