Wildfire Restaurant

Wildfire Restaurant - Lentil Soup

Portionsgröße:
8 oz

110

Kcal

68%

18g

Kohlenhydrate

17%

2g

Fette

15%

4g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,890 cal

110 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette65g

2 / 67gübrig

Natrium1,870g

430 / 2,300gübrig

Cholesterin295g

5 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate18 g
Ballaststoffe4 g
Zucker4 g
Fette2 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein4 g
Natrium430 mg
Kalium-- mg
Cholesterin5 mg
Vitamin A70 %
Vitamin C20 %
Kalzium6 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

110 Kalorien

16

Minuten von Radfahren

11

Minuten von Laufen

40

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration