Woman's Day

Woman's Day - Bbq Beef Brisket

Portionsgröße:
1 cup

470

Kcal

45%

51g

Kohlenhydrate

18%

9g

Fette

38%

43g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,530 cal

470 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette58g

9 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin230g

70 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate51 g
Ballaststoffe3 g
Zucker-- g
Fette9 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein43 g
Natrium-- mg
Kalium821 mg
Cholesterin70 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

470 Kalorien

1.2

Stunden von Radfahren

48

Minuten von Laufen

2.8

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration