Fb- Fruits

Fb- Fruits - Fb -Cantaloupe

Portionsgröße:
0.5 Melon
94Kcal
92%22gKohlenhydrate
0%--Fette
8%2gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,906 cal
94 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette67g
-- / 67gübrig
Natrium2,170g
130 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate22 g
Ballaststoffe7 g
Zucker64 g
Fette0 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein2 g
Natrium130 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A551 %
Vitamin C498 %
Kalzium7 %
Eisen9 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

94 Kalorien

14Minuten von Radfahren
9Minuten von Laufen
34Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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