Islands Restaurant

Islands Restaurant - Large Tortilla Soup (No Avocado, No Guacamole, No Sour Cream)

Portionsgröße:
1 large

550

Kcal

28%

40g

Kohlenhydrate

51%

33g

Fette

21%

30g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,450 cal

550 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette34g

33 / 67gübrig

Natrium110g

2,190 / 2,300gübrig

Cholesterin170g

130 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate40 g
Ballaststoffe3 g
Zucker-- g
Fette33 g
Gesättigte15 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein30 g
Natrium2190 mg
Kalium-- mg
Cholesterin130 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

550 Kalorien

1.4

Stunden von Radfahren

56

Minuten von Laufen

3.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration