the Family Table

the Family Table - Beef Stroganoff and Pasta Ribbons Complete

Portionsgröße:
1 Cup

140

Kcal

43%

15g

Kohlenhydrate

32%

5g

Fette

26%

9g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,860 cal

140 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette62g

5 / 67gübrig

Natrium1,880g

420 / 2,300gübrig

Cholesterin280g

20 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate15 g
Ballaststoffe1 g
Zucker2 g
Fette5 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein9 g
Natrium420 mg
Kalium0 mg
Cholesterin20 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C4 %
Kalzium2 %
Eisen6 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

140 Kalorien

21

Minuten von Radfahren

14

Minuten von Laufen

51

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration