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About.Com Recipes - Low Fat Mini Meatloaves

Portionsgröße:
1 mini loaf

150

Kcal

25%

9g

Kohlenhydrate

25%

4g

Fette

50%

18g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,850 cal

150 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g

4 / 67gübrig

Natrium2,202g

98 / 2,300gübrig

Cholesterin253g

47 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate9 g
Ballaststoffe2 g
Zucker0 g
Fette4 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein18 g
Natrium98 mg
Kalium0 mg
Cholesterin47 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

150 Kalorien

23

Minuten von Radfahren

15

Minuten von Laufen

55

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration