Subway Meatball Sub

Subway Meatball Sub - 6" Meatball Sub

Portionsgröße:
299 g

480

Kcal

49%

59g

Kohlenhydrate

34%

18g

Fette

17%

21g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,520 cal

480 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette49g

18 / 67gübrig

Natrium1,380g

920 / 2,300gübrig

Cholesterin270g

30 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate59 g
Ballaststoffe8 g
Zucker12 g
Fette18 g
Gesättigte7 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein21 g
Natrium920 mg
Kalium0 mg
Cholesterin30 mg
Vitamin A25 %
Vitamin C35 %
Kalzium35 %
Eisen25 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

480 Kalorien

1.2

Stunden von Radfahren

49

Minuten von Laufen

2.9

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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