Subway Meatball Sub

Subway Meatball Sub - 6" Meatball Sub

Portionsgröße:
299 g
480Kcal
49%59gKohlenhydrate
34%18gFette
17%21gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,520 cal
480 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette49g
18 / 67gübrig
Natrium1,380g
920 / 2,300gübrig
Cholesterin270g
30 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate59 g
Ballaststoffe8 g
Zucker12 g
Fette18 g
Gesättigte7 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein21 g
Natrium920 mg
Kalium0 mg
Cholesterin30 mg
Vitamin A25 %
Vitamin C35 %
Kalzium35 %
Eisen25 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

480 Kalorien

1.2Stunden von Radfahren
49Minuten von Laufen
2.9Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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