Garfield's

Garfield's - Potato Skins

Portionsgröße:
3 wedges

340

Kcal

25%

21g

Kohlenhydrate

56%

21g

Fette

19%

16g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,660 cal

340 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette46g

21 / 67gübrig

Natrium1,791g

509 / 2,300gübrig

Cholesterin226g

74 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate21 g
Ballaststoffe2 g
Zucker-- g
Fette21 g
Gesättigte13 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein16 g
Natrium509 mg
Kalium-- mg
Cholesterin74 mg
Vitamin A14 %
Vitamin C7 %
Kalzium34 %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

340 Kalorien

52

Minuten von Radfahren

34

Minuten von Laufen

2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration