Lawry's

Lawry's - Black Bean Chicken Chili Recipe

Portionsgröße:
0.25 recipe

280

Kcal

41%

29g

Kohlenhydrate

25%

8g

Fette

34%

24g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,720 cal

280 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette59g

8 / 67gübrig

Natrium840g

1,460 / 2,300gübrig

Cholesterin260g

40 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate29 g
Ballaststoffe7 g
Zucker5 g
Fette8 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein24 g
Natrium1460 mg
Kalium-- mg
Cholesterin40 mg
Vitamin A15 %
Vitamin C60 %
Kalzium15 %
Eisen20 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

280 Kalorien

43

Minuten von Radfahren

28

Minuten von Laufen

1.7

Stunden von Putzen
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