All You

All You - Grilled Steak With Roasted Potatoes

Portionsgröße:
1 portion

560

Kcal

18%

25g

Kohlenhydrate

46%

28g

Fette

36%

50g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,440 cal

560 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette39g

28 / 67gübrig

Natrium2,109g

191 / 2,300gübrig

Cholesterin187g

113 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate25 g
Ballaststoffe3 g
Zucker-- g
Fette28 g
Gesättigte7 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein50 g
Natrium191 mg
Kalium-- mg
Cholesterin113 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

560 Kalorien

1.4

Stunden von Radfahren

57

Minuten von Laufen

3.4

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration