Islands Restaurant

Islands Restaurant - Chicken Club Wrap **

Portionsgröße:
1 wrap

960

Kcal

24%

72g

Kohlenhydrate

59%

77g

Fette

17%

50g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,040 cal

960 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette-10g

77 / 67gübrig

Natrium420g

1,880 / 2,300gübrig

Cholesterin150g

150 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate72 g
Ballaststoffe5 g
Zucker-- g
Fette77 g
Gesättigte16 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein50 g
Natrium1880 mg
Kalium-- mg
Cholesterin150 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

960 Kalorien

2.4

Stunden von Radfahren

1.6

Stunden von Laufen

5.8

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration