Asian Style Sensations

Asian Style Sensations - Pork & Shrimp Egg Rolls

Portionsgröße:
1 egg roll

160

Kcal

45%

18g

Kohlenhydrate

40%

7g

Fette

15%

6g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,840 cal

160 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette60g

7 / 67gübrig

Natrium1,840g

460 / 2,300gübrig

Cholesterin280g

20 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate18 g
Ballaststoffe1 g
Zucker2 g
Fette7 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein6 g
Natrium460 mg
Kalium135 mg
Cholesterin20 mg
Vitamin A10 %
Vitamin C6 %
Kalzium2 %
Eisen4 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

160 Kalorien

24

Minuten von Radfahren

16

Minuten von Laufen

58

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration